ダイエットを成功させるために甘いものを少しだけ我慢しよう

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ダイエットを成功させるために甘いものを少しだけ我慢しよう

2014年8月17日(日曜日) テーマ:ダイエット

私は甘いものが好きでつい間食にスイーツやらパンやらを食べてしまいます。比較的お腹がいっぱいでも、甘いものが食べたいと思った時には迷わず口に運んでしまうからいけませんね。

体重も増えてきたことですし、そろそろダイエットに励もうかと思っています。

まずは甘いものを極力食べないようにする努力をしないといけません。甘いものはダイエットの敵だと思っているので、どうにかしてこの食欲を抑えたいと思います。

といってもあまり我慢しすぎるとストレスで体調を崩す恐れもあるので、少しずつ減らしていこうと思っています。それに、いきなり甘いものを食べるのをやめようと言っても、私の性格じゃ無理な話です。絶対にどこかのタイミングで食べてしまうのがオチです。

軽く食べる程度なら平気ですよね。普段の食べる量が多すぎるから、少し減らすだけでも効果があると思います。食欲ってなかなか抑えることができませんから、自然の流れで減らしていきたいです。

ダイエットをしたらもっと美容にも気を使ってかわいくなりたいですね。やはり女子としてかわいくなったりきれいになったりすることは大事だと思うので、努力してダイエットを成功させたいと思います。

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